上海海湾国家森林公园总面积15983.5亩，园内植树达400多万株，品种约350种，是在模拟自然、回归自然的基本理念指导下，通过人工营造形成的近自然形态的森林。森林生态景观根据不同垂直度、空间位置和季节景观的需要，营植浑厚而又凸显自然的复合混交林群落：将观花、观叶、观果有机结合，用各种彩叶树种星点在绿色的本底之中，现已经形成了以森林生态为基础的多彩的城市森林景观。
公园内连绵起伏的山体上林木苍绿如海；蜿蜒深邃的河、海上波光粼粼，群鸟飞翔，林边路边草木繁茂、色彩纷呈，其中沉水樟、舟山新姜子、黄蘗等18种为国家珍稀濒危植物，还有水域面积达580亩的上海最大人工湖泊——百鸟湖。
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